Thời kì “đèn đỏ” là một khoảng thời gian khá nhạy cảm, chính vì vậy, trong những ngày này chị em cần kiểm soát an ninh “vùng kì lạ” chu đáo ví như không rất dễ bị nhiễm khuẩn âm đạo.
Theo bác bỏ sĩ Trịnh Thị Vân (chưng sĩ Khoa sản, bệnh viện Đa khoa Chúc Sơn ): “Vào những ngày hành kinh chị em thường cảm thấy rất khó chịu, vì lượng hormone giới tính estrogen thay đổi gây nên những triệu chứng như đau bụng, mỏi lưng, đau răng, da mặt xanh rì... Để vượt qua những ngày này một cách thức an ninh, chị em cần chú tâm, bảo kê “vùng kì quái” luôn tinh khiết, tuyệt đối không sử dùng băng vệ sinh quá lâu trong một ngày, không được thụt rửa âm đạo, hay mặc áo quần quá chật,…vì có thể sẽ gây viêm nhiễm âm đạo”.
Sau đây là những điều không nên làm trong thời kì đèn đỏ mà mọi chị em cần phải nhớ:
Không dùng băng vệ sinh quá lâu trong một ngày
Trong những ngày đầu của kì kinh, lượng dịch thường tiết ra phổ thông hơn bởi vậy chị em nên thay băng sau 3-4 giờ là tốt nhất. Đương nhiên, dù lượng dịch có ít hay rộng rãi cũng không nên dùng một miếng băng vệ sinh từ sáng đến tối vì như vậy sẽ khiến nảy sinh các loại nấm, vi khuẩn dễ gây nên hiện tượng viêm nhiễm âm đạo.
Không dùng sữa tắm vệ sinh “vùng bí mật”
Trong thời gian kinh nguyệt, phòng ban âm đạo thường có mùi lạ, khác biệt trong những ngày hè nóng bức. Rộng rãi chị em thường sử dụng sữa tắm, hoặc nước ấm để vệ sinh âm đạo, việc làm cho này hoàn toàn không khoa học, có thể dẫn đến ngứa ngáy.
Bởi khu vực này phổ biến có tính axit cao, có công dụng không dè bỉu vi khuẩn sinh sôi những khi “đèn đỏ”. Nhưng nếu sử dụng quá phổ quát các dung dịch sữa tắm lại làm cho môi trường ở khu vực này mang tính kiềm, sức đề kháng chống lại vi khuẩn thấp, dễ gây ra viêm nhiễm.
Không nên đấm lưng trong ngày “đèn đỏ”
Những ngày có kinh, bạn thường có cảm giác đau lưng, mỏi gối do khuông xương chậu xung huyết gây nên, rộng rãi bạn có thói quen đấm lưng để tạo cho bản thân một cảm giác dễ chịu thoải mái nhưng sự thật khiến tương tự sẽ rất nguy khốn vì sẽ khiến cho sườn xương chậu càng thêm xung huyết, lại càng đau lưng hơn.
Dường như, còn làm trạng thái máu kinh ra đa dạng và gây ăn hại cho việc hàn gắn các vết sau khi bong màng tử cung, dẫn đến rong huyết, kéo dài kì kinh.
Không ngâm chính mình trong bồn tắm quá lâu
Trong kỳ kinh, miệng tử cung được mở rộng hơn, giả dụ bạn tắm và ngâm bản thân lâu nội địa thì nguồn nước bị ô nhiễm có thể thâm nhập vào tử cung gây viêm các con phố sinh dục. Chị em chỉ nên xả nước trong khoảng trên xuống và rửa vùng độc đáo bằng dung dịch vệ sinh chuyên dụng.
Không nên mặc quần áo quá chật
Việc mặc quần lót quá chật trong những ngày “đèn đỏ” sẽ tạo sức ép toàn cục cho mao mạch tại vùng kín tác động tới thời kỳ tuần hoàn máu, thậm chí khiến tăng ma sát âm đạo có thể dẫn tới phù nằn nì.
Không nên quan hệ tình dục trong quá trình kinh nguyệt
Thời điểm hành kinh là lúc niêm mạc tử cung dễ bị tổn thương và dễ bị nhiễm khuẩn nhất. Giả dụ quan hệ tình dục trong những ngày này, việc giao hợp có thể dẫn tới những hậu quả hiểm nguy như rách hay làm viêm nhiễm niêm mạc tử cung.
Ngoài những việc không nên làm vào những ngày "đèn đỏ" trên, chị em cũng nên chú trong việc ăn uống như hạn giễu cợt muối và các đồ rán phổ biến mỡ, tránh đồ ăn lạnh, giảm thiểu rượu bia và các chất kích thích. Nên ăn đa dạng rau xanh và các loại hoa quả chứa phổ thông vitamin để bổ sung các chất cần thiết cho thân thể trong những ngày nhạy cảm này.
'Đèn đỏ' 2 lần trong tháng cảnh báo bệnh phụ khoa nguy khốn
Đau bụng âm ỉ là dấu hiệu báo bệnh ung thư nào
Cốc nguyệt san bvs thế hệ mới
Đọc thêm: máy bơm chính hãng
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét